Cuando el motivo nos sostiene incluso en el aburrimiento. Tal vez pensar en hacer algo de manera repetitiva suene aburrido. Y, muchas veces, lo es… si no vemos el beneficio detrás. Cuando nos enfocamos en “me aburre hacer esta tarea” en lugar de preguntarnos “¿para qué hago esta tarea?”, cambiamos el foco y el proceso […]
EL SENTIDO DETRÁS DE CADA HÁBITO Read More »
Cuándo la Felicidad se convierte en Bienestar deja de ser momentánea para transformarse en una filosofía de vida. Siempre pensé que la felicidad estaba íntimamente relacionada con la tranquilidad: con un cuerpo en calma y una mente en paz. Sabía internamente que esas emociones me acercarían a sentirme plena a pesar de las dificultades que
FELICIDAD VS. BIENESTAR Read More »
¿Por qué soportamos condiciones laborales inhumanas o incómodas si no nos sentimos bien? Una mañana soleada caminaba por el parque cuando me detuve unos minutos a descansar. A lo lejos se escuchaba la voz de una mujer que parecía enfurecida por la forma en que gritaba. A su lado, un hombre sentado que aparentaba ser
CUANDO “AGUANTAR” SE CONVIERTE EN TU RUTINA LABORAL Read More »
¿Qué es la confianza y cómo se construye? Comencemos por entender qué es la confianza. Desde la psicología, la confianza se define como una sensación de seguridad y certidumbre que nos permite depender de otros, o de nosotros mismos, esperando una respuesta predecible y positiva. En decir, la confianza es esa cuota de fe, esperanza
CONFIANZA: LA BASE DE LAS RELACIONES Read More »
Una necesidad humana para aprender, crecer… (y soltar) Una agradable tarde de otoño, mientras volvía a casa, escuchaba un podcast en el que un psicólogo daba su opinión sobre las relaciones humanas. Decía: “Si me preguntás qué opino de las relaciones en general, diría que son complejas, difíciles de sostener, impredecibles y, a veces, agotadoras.
Cuando las emociones le hablan a tu cuerpo ¿Qué le dicen? Mi anécdota Seguramente viviste alguna situación en la que sentiste una fuerte emoción de impotencia o frustración. Bueno, a mí también me ha pasado… acá te cuento mi experiencia. Una mañana de invierno, de esas en las que el frío se hace sentir y
LAS EMOCIONES: NUESTRO SEMÁFORO INTERNO Read More »
El impacto del estrés diario en tu salud física y emocional POR QUÉ EL ESTRÉS FRENA TU BIENESTAR El mundo actual ha cambiado de forma acelerada, al igual que nuestro estilo de vida. Ya no basta con construir una linda familia y trabajar en casa o en la oficina. Hoy tenemos que ser capaces de
VIVIENDO ACELERADAMENTE Read More »
Tal vez suene cliché hablar de tu Mejor Versión pero desde la mirada del coaching ontológico ¿Qué se entiende sobre este concepto? Una vieja amiga Hace unos años me reencontré con una amiga a quien no veía desde hacía más de veinte años.Las vueltas de la vida —las mudanzas, la familia, el trabajo— hicieron que
¿Qué significa ser tu mejor versión? Read More »
Todo cambio profundo necesita un primer paso. Un “darse cuenta” que algo no está funcionando o que nos movemos en círculos y debemos modificar algo para avanzar. Una vez identificado lo que no funciona, nos molesta o nos frena, es momento de comenzar con el proceso de cambio. Sin embargo, nada de esto será posible
La clave está en el autoconocimiento Read More »
Una breve explicación sobre la esencia del Coaching del Ser. Un primer acercamiento a los fundamentos de esta disciplina para comprender mejor cómo puede ayudarte a transformar tu realidad. En algún momento de la vida, muchos de nosotros nos encontramos reflexionando sobre una serie de preguntas que nos invitan a crecer, tales como: ¿Quién soy
¿Qué es el Coaching Ontológico? Read More »