Artículos sobre gestión de emociones, inteligencia emocional y bienestar.
Cuándo la Felicidad se convierte en Bienestar deja de ser momentánea para transformarse en una filosofía de vida. Siempre pensé que la felicidad estaba íntimamente relacionada con la tranquilidad: con un cuerpo en calma y una mente en paz. Sabía internamente que esas emociones me acercarían a sentirme plena a pesar de las dificultades que […]
FELICIDAD VS. BIENESTAR Read More »
¿Por qué soportamos condiciones laborales inhumanas o incómodas si no nos sentimos bien? Una mañana soleada caminaba por el parque cuando me detuve unos minutos a descansar. A lo lejos se escuchaba la voz de una mujer que parecía enfurecida por la forma en que gritaba. A su lado, un hombre sentado que aparentaba ser
CUANDO “AGUANTAR” SE CONVIERTE EN TU RUTINA LABORAL Read More »
Una necesidad humana para aprender, crecer… (y soltar) Una agradable tarde de otoño, mientras volvía a casa, escuchaba un podcast en el que un psicólogo daba su opinión sobre las relaciones humanas. Decía: “Si me preguntás qué opino de las relaciones en general, diría que son complejas, difíciles de sostener, impredecibles y, a veces, agotadoras.
Cuando las emociones le hablan a tu cuerpo ¿Qué le dicen? Mi anécdota Seguramente viviste alguna situación en la que sentiste una fuerte emoción de impotencia o frustración. Bueno, a mí también me ha pasado… acá te cuento mi experiencia. Una mañana de invierno, de esas en las que el frío se hace sentir y
LAS EMOCIONES: NUESTRO SEMÁFORO INTERNO Read More »
El impacto del estrés diario en tu salud física y emocional POR QUÉ EL ESTRÉS FRENA TU BIENESTAR El mundo actual ha cambiado de forma acelerada, al igual que nuestro estilo de vida. Ya no basta con construir una linda familia y trabajar en casa o en la oficina. Hoy tenemos que ser capaces de
VIVIENDO ACELERADAMENTE Read More »