Artículos relacionados con el desarrollo espiritual, energía, conexión interior y propósito.
¿Un concepto de moda o una necesidad de nuestros días? En el año 2004 escuché por primera vez el término Mindfulness. En ese momento estaba buscando técnicas de relajación realmente efectivas. Practiqué Hatha Yoga, Yoga Nidra —una actividad más enfocada en la relajación profunda y la respiración consciente— y meditación, hasta que finalmente llegué al […]
Cuándo la Felicidad se convierte en Bienestar deja de ser momentánea para transformarse en una filosofía de vida. Siempre pensé que la felicidad estaba íntimamente relacionada con la tranquilidad: con un cuerpo en calma y una mente en paz. Sabía internamente que esas emociones me acercarían a sentirme plena a pesar de las dificultades que
FELICIDAD VS. BIENESTAR Read More »